延年益壽是人類共同的愿望，古今中外，人們采取不同的方式方法進行探索，總結(jié)出諸多的養(yǎng)生益壽的理論和經(jīng)驗，如精神養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生等。 本書集中醫(yī)、藥膳、營養(yǎng)、烹飪于一身的...